乳钙旅行装怎么带

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简述信息一览：

造成脚抽筋的主要原因有：（1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。（2）环境温度突然改变。（3）情绪过度紧张。（4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。（5）饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。（6）某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

干活累了手脚就抽筋，常见的原因有以下几个：由于工作量巨大超过了身体的负荷能力，导致肌肉损伤、劳损，出现四肢肌肉功能紊乱，导致抽筋症状。由于运动量过大、时间过长导致肌肉内代谢产物堆积，比如乳酸、肌酸***肌肉产生功能紊乱，导致抽筋的症状。

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晚上手脚出现抽筋的症状，主要见于以下几方面原因：白天工作量过多、运动过大，导致局部代谢产物的堆积、***。在夜晚休息的时候，局部的血液循环放缓，产生代谢产物不能及时排泄、清除，***性的产生肌肉的痉挛、抽筋。

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人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。

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